2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1221 kcal
|
지방: 32.08g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Банан. 점심 식사: Печень по-Строгановски, Куриный Бульон, Вермишель, SPAR Соус Песто с Базиликом, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. 간식/기타: Кофе с Молоком, Абрикосы, Томатный Сок, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|