2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1101 kcal
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지방: 37.45g | 단백질: 30.20g | 탄수화물: 170.54g.
아침 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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