2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2034 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 180.31g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Verdura Cotta, Primo Sale, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Uovo, Pomodori, Sondey Gallette di Riso. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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2361 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, Samsung Health - 13 시간 25 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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