|
38.1%
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1339 kcal
|
지방: 55.52g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 全麥土司. 점심 식사: 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰. 저녁 식사: 麻辣燙, 西北 芝麻麻吉燒, 大陸妹, 杏鲍菇, 水煮肉片, 高麗菜, 中華一番 蒟蒻卷, 龍口 冬粉. 간식/기타: 統一 多多 (170ml). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|