FuntikY님의 저널, 2019년 03월 13일

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56.9 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
1038 kcal 지방: 41.75g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 92.41g.   아침 식사: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%. 점심 식사: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Первая Свежесть Бедро Куриное, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 간식/기타: Сарафаново Био Творог 5%, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. 더보기
1698 kcal 운동: TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간   46 분, 휴식 - 11 시간   14 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
안정된 체중

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