2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2470 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 284.73g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский, Смузи, Чай, Now Стевия Better Stevia. 점심 식사: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Икра, Котлета Говяжья, Песочное Печенье, Яблоко Зеленое, Суп с фрикадельками. 저녁 식사: Соевое Молоко, Шоколадница Асаи Боул Блюберри, Банан. 간식/기타: Киндер Пингви, Zero Сироп Шоколадны, Творог (Обезжиренный), Чай. 더보기
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1489 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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