Riske님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.2 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

815 kcal

지방: 43.80g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 65.51g. 아침 식사: Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen), Scrambled Egg. 저녁 식사: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. 더보기

2758 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 20 분, 런닝머신 - 5 분, Fitbit - 17 시간 35 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Riske님의 체중기록

전체 내역보기

Riske님의 저널, 2019년 03월 13일

댓글달기

Riske님의 체중기록