2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2035 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Bioline Bio-Brot Vierkorn. 저녁 식사: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. 간식/기타: Kaufland Mairübchen, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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