2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
2104 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 277.86g.
아침 식사: Сахар, Чай, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Сахар, Селяночка. 점심 식사: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Капуста туш, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Борщ. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис чечевица, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Капуста Квашенная, ВкусВилл Капуста Квашенная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|