2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1102 kcal
|
지방: 47.93g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 85.91g.
아침 식사: Огурцы с Помидорами с Оливковым Маслом, Яйцо-Пашот, Гречка Залитая Водой на Ночь. 점심 식사: Огурцы Помидоры с Оливковым Маслом, Гречка Залитая Водой. 저녁 식사: Гречка Залитая Водой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино, Красное Золото Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|