2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1659 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 169.15g.
아침 식사: サツマイモ(皮なし、茹でる), 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉(皮なし), フラワートルティーヤ, HALEO ブルードラゴン. 점심 식사: マルハニチロ食品 うずら卵, キューピー ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, 野菜, ゆで卵, 鶏のもも肉, 鶏の手羽肉と皮. 저녁 식사: ミニストップ 練乳いちごパフェ, 目玉焼き, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 간식/기타: HALEO ブルードラゴン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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