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117/76/120
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62.5 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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3716 kcal
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지방: 218.02g | 단백질: 363.61g | 탄수화물: 105.28g.
아침 식사: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞胸肉（不吃皮）, 蒸蛋, 豆干, Costco 烤大雞腿, 炒菠菜, 炒茄子, 吳郭魚, 植物油, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, Costco 烤大雞腿, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 火腿片（瘦肉）, 德國香腸, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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