yasi12322님의 저널, 2019년 03월 12일

2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:

678 kcal

지방: 11.20g | 단백질: 17.81g | 탄수화물: 136.14g. 점심 식사: Vanilleeis, Hähnchenkeule Fleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). 저녁 식사: Rosinen (Kernlose), Rosinen (Kernlose). 더보기

2545 kcal

운동: Gerät fitniss - 40 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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