2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1321 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Kirschtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Brunch Rahmzart, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Aldi Feldsalat, Herta Finesse Putenbrust, Sylter American Salatsauce, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Bonduelle Mexicomix , Aldi Thunfisch, Sylter American Salatsauce, Grüne Brechbohnen, Florette Feldsalat . 간식/기타: MAOAM Kaubonbon, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen, Haribo Happy Cola, Danone Fruchtzwerge, Aldi Hot Dog Würstchen, Spargel, Himbeeren. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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