2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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2917 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 492.24g.
아침 식사: Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Made in Nature Dried Figs, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dried Seaweed, Cinnamon, Ginger (Ground), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Turmeric (Ground). 점심 식사: Avocados, Mezzetta Garlic Olives, Walnuts, Avocado Vegetable Oil, Mizkan Rice Vinegar, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Trimmed Leeks, Leeks, Zucchini, Trader Joe's Organic Vegetarian Chili, truRoots Ancient Grain Pasta. 저녁 식사: Honey, Trader Joe's Whole Wheat Raisin Cinnamon Rolls. 간식/기타: Cherry Tomatoes. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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