2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1686 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 222.76g.
아침 식사: Céréal Biscotti alla Crusca di Avena, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Patate Crude, Pane Bianco, Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata). 저녁 식사: Patate Crude, Foodspring Protein Flakes, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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