2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1580 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 116.89g | 탄수화물: 199.76g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Farina di Cocco Sevenhillls, Fragole, Mirtilli, Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bontà Verde Insalata Mista, Finocchio Crudo, Auchan Riso Basmati. 저녁 식사: Rima Pizza Light. 간식/기타: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 더보기
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안정된 체중
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