2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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588 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 38.21g.
아침 식사: 水煮蛋, 蘋果, 番茄, 蘑菇, 紅蘿蔔, 節瓜, 生菜. 점심 식사: 水煮蛋, 紅蘿蔔, 小白菜, 豆芽, Nongyee Kimchi (韓式泡菜). 저녁 식사: 節瓜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 紅蘿蔔, 小黃瓜, 蘑菇, 生菜. 간식/기타: Puhoi Valley Cow's Milk Feta, Graze Roasted Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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