2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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641 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 5.70g.
점심 식사: Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Peito de Frango, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. 간식/기타: Chá Verde, Café (Infusão). 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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