2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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1646 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 226.32g.
아침 식사: fat free coffee creamer, water, sugar, coffee, wheat toast, spinach, cherry tomatoes, egg whites. 점심 식사: water, 1 tsp margarine, mashed potatoes, frozen green beans, boneless porkchop. 저녁 식사: tomato, lettuce, ground turkey patty, hamburger bun. 간식/기타: milk, shredded wheat, grapes, watermelon. 더보기
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4244 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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