2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1358 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 226.56g.
아침 식사: Mleko, Musli, Kawa Capuccino . 점심 식사: Niskotłuszczowy Jogurt Owocowy. 저녁 식사: Pierogi z Serem, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). 간식/기타: Jabłko, Cukier, Kawa Capuccino , Kinder Cards. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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