2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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607 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 14.84g.
아침 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%. 점심 식사: Heinz Blue Cheese, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Salada de Folhas, Galo Vinagre Balsâmico, Heinz Blue Cheese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Quatá Queijo Parmesão. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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