2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1512 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Wiener, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Becel Vital, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Ja! Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Brokkoli, Zucchini. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Lidl Le Cremeux, Dinkelbrot. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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