2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1533 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Гречка Отварная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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