2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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880 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 60.33g.
아침 식사: Кофе (Эспрессо), Edeka Agaven Dicksaft, Авокадо, Семга, Хлеб Памперникел. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Мидии, Спаржа. 저녁 식사: Салат Айсберг, Морской Коктейль. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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