2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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3136 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 178.20g | 탄수화물: 459.23g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Céréal Crusca d'avena, Miele, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arista di Maiale, Coop Riso Roma Parboiled. 저녁 식사: Bulk Powders Informed Mass, Patata Bollita, Findus Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Le Naturelle Albume d'uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Céréal Crusca d'avena. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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