2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1354 kcal
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지방: 68.12g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Gold Achocolatado Diet, Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. 저녁 식사: Kibon Sorvete Mousse de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Peccin Trento Dark, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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