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Mal ein Hopser nach unten 😊 Leider unrealistisch
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1255 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: My Muesli Brombeer Granola, Erdbeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%. 점심 식사: Nudeln, K-Classic Pizzatomaten, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Mibell Gouda Leicht. 저녁 식사: Erasco Pfifferling Rahmsuppe. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Warsteiner Alkoholfrei, GutBio Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2004 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 청소 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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