2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1155 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Philadelphia Balance Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Goldähren Party Vollkornbrot, DM Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Aldi Laugenstange mit Käse . 저녁 식사: Lidl Käsebrötchen, Aldi Feldsalat, Milbona Skyr Pur, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Like Meat Filetstücke Döner-Art. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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