2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1425 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 85.39g.
아침 식사: Qualitá Leite UHT Desnatado, Quatá Queijo Minas Padrão , Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bife a Parmegiana, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crepioca, Frango Desfiado. 간식/기타: Quatá Queijo Minas Padrão , Prats Suco de Laranja Integral. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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