2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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529 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 15.21g.
아침 식사: Ceviz, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yeşil Çay, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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