2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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2534 kcal
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지방: 107.38g | 단백질: 208.03g | 탄수화물: 178.44g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Bresaola, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. 간식/기타: Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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