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體脂34.1
骨骼肌25.4
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1490 kcal
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지방: 90.35g | 단백질: 90.87g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Vilsa Orange. 점심 식사: 凱撒沙律醬, Salatkönig Salat, 雞腿肉（生）. 저녁 식사: 辣油, 大白菜, Gut & Günstig Toastkäse, Ja! Lachsfilets, 橄欖油, Armada Thunfisch Filets, Kupfer Krustenschinken, La Perla Erdbeeren, Aldi Bio Eier. 간식/기타: 綠豆糕. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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