2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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2638 kcal
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지방: 109.34g | 단백질: 170.74g | 탄수화물: 237.76g.
아침 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Desira Milchreis Schoko, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%. 점심 식사: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Leberkäse, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Penny Markt Vanilla Dessert. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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