...
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
2456 kcal
|
지방: 146.12g | 단백질: 150.92g | 탄수화물: 134.40g.
아침 식사: Mandarynki, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Panierowana Smażona Ryba, Pomidor Malinowy. 점심 식사: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 18%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Buraczki Zasmażane, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem. 저녁 식사: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
|
안정된 체중
|