2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1978 kcal
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지방: 107.77g | 단백질: 160.20g | 탄수화물: 92.98g.
점심 식사: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Магнит Сыр Мраморный, Банан, Село Зеленое Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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