draupida님의 저널, 2008년 06월 15일

Having a hard time with food lately. Emotional eating due to feeling crappy about myself. Did do power walking today which helps.todays a new day.

56.2 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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726 kcal

지방: 16.36g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 77.21g.   아침 식사: sugar free creamer. 저녁 식사: Red Tomatoes , italian dressing, cucumber, mixed vegetables, Parmesan Cheese (Grated) , chicken breast. 간식/기타: grapes, pudding cup. 더보기

1488 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기