2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1685 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 282.98g.
아침 식사: Каша Овсяная Каша, Слайсы, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Sladial Formel De Caramel, Чай с Молоком, Чечевица, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Новый День Сметана 15%, Морковь. 저녁 식사: Мандарины, Яблоко, Новый День Йогурт 2.5, Новый День Творог. 간식/기타: Скумбрия, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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