2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
1205 kcal
|
지방: 25.58g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Геркулес Хлопья Овсяные, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Fish House Пикша Филе, Рыбный Бульон. 저녁 식사: Говядина Постная, Гипербола Салат из Свежей Капусты, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Помело. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|