2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1185 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. 점심 식사: Café com Açúcar, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Açúcar, Pastel Assado de Frango, Matte Leão Chá de Morango , Açúcar. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Club Social Original , Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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