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118/77/113
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62.3 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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2849 kcal
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지방: 124.37g | 단백질: 262.80g | 탄수화물: 184.24g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 植物油, 吳郭魚, 炒茄子, 炒菠菜, Costco 烤大雞腿, 豆干, 蒸蛋. 저녁 식사: 7-11 美式咖啡, 炒青菜, 小卷, 7-11 五種起司雞肉義大利麵. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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