|
huh!
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1725 kcal
|
지방: 70.43g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 점심 식사: liquid honey, presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, orange juice, cinnamon. 저녁 식사: Compliments Creamy Coleslaw, Wonder Hot Dog Bun, Compliments Balance Smoked Sausage, 2% Fat Milk. 간식/기타: No Name Vanilla Ice Cream, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
|
|
3537 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|