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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1438 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Jams and Preserves, Butter, Asda Hot Cross Buns. 점심 식사: Peperami Original Peperami (25g). 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Potatoes. 간식/기타: Lemon Cake, Fox's Viennese Chocolate Melts, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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2887 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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