2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1453 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 234.06g.
아침 식사: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Fegato, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1719 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간 25 분, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 46 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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