2012년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 31일:
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2174 kcal
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지방: 193.33g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 17.96g.
아침 식사: Sour Cream 27%, coconut oil, Egg Omelet, gruyere, Bacon. 저녁 식사: coconut oil, sirloin, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 간식/기타: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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2630 kcal
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운동:
Walking - 48 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 12 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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