2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2261 kcal
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지방: 115.70g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 216.46g.
아침 식사: Daisy Sour Cream, Strawberries , Heavy Cream, Egg White , Egg, Butter, Egg, Whole Milk, White Flour, Granulated Sugar. 점심 식사: Cinnamon Sugar, Butter , Dole Broccoli Slaw, Coleslaw , Brownie, Festival Foods Norwegian Lefse , Pickled Green String Beans, Trader Joe's Quiche Lorraine, Tuna Fish Salad , Crackers . 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Honeycrisp Apples, Souper Salad Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas, Del Monte Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges) , Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Kozy Shack Original Rice Pudding, Stonewall Kitchen Raspberry Sauce, Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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2674 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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