Chewthis님의 저널, 2019년 03월 4일

FBS 6.9
1 5.4
2 4.9

73.5 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
2007 kcal 지방: 136.59g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 71.12g.   아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Sausage, Scrambled Egg, Red Barn Sugar Free Classic Bacon. 점심 식사: Compliments Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Arugula Lettuce, Soyganic Organic Firm Tofu. 간식/기타: Chocolate Cheesecake, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Bread, Chicken Marsala, Dahl. 더보기
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