2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1364 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 196.81g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Красные Вишни, Черника, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Сметана, Клубника, Lidl Rosenbrötchen, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Редис, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Edeka Elstar Apfel, Мандарины, Glocken-Beune Lachsschinken, Ofterdinger Couscoussalat. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|