2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1991 kcal
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지방: 66.43g | 단백질: 162.36g | 탄수화물: 231.53g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Zatarain's New Orleans Style Shrimp Scampi with Pasta. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2854 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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