2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
876 kcal
|
지방: 15.22g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 155.95g.
아침 식사: Salvado de Trigo (Crudo), 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Descremada, Café. 점심 식사: Salsa Roja, Lucchetti Spaghetti. 저녁 식사: Pan Integral, Té (Infusión), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Uva. 간식/기타: La Serenísima Leche Entera, Café, Misky Turron de Mani. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|